Burnout foi reconhecido pela OMS como fenômeno ocupacional em 2019. Caracteriza-se por três dimensões: exaustão emocional profunda, distanciamento mental do trabalho e sensação reduzida de eficácia.
Sinais de alerta
Por que "tirar uns dias de férias" não resolve
Burnout não é falta de descanso — é um estado mais profundo. O retorno ao mesmo ambiente sem mudanças tende a reproduzir o ciclo.
O que ajuda na recuperação
Conclusão
Burnout é sinal de que algo precisa mudar. Tratá-lo apenas com descanso curto raramente resolve.